Posts Tagged ‘squash’

Finsmakar fisk med lime och vitlök

8 maj, 2010

Idag har det verkligen varit riktigt deprimerande väder. 6 grader och ösregn hela dagen. Vi hade tänkt trimma våran häck i helgen men det får nog vänta till nästa helg istället. Då är det ju långhelg för mig också. Vi har planer på att åka upp till landet några dagar och koppla av lite. Hoppas det blir bättre väder då iallafall!

Igår blev det fisk till middag. Jag hittade receptet i en av tidningarna jag prenumererar på. Torsk med smak av lime och vitlök och mumsiga tillbehör. Här kommer receptet på det:

Finsmakar fisk med lime och vitlök
(4 personer)

4 bitar torsk, ca 500 g
1 dl strösocker
1 dl salt
1 liter vatten
2 msk smör

Grönsaker:
1 squash
2 fänkål
2 vitlöksklyftor
20 körsbärstomater
2 msk olivolja
160 g babyspenat
4 msk rostade pinjenötter
1 tsk salt
2 krm nymald svartpeppar

Limesmör:
2 lime
100 g rumsvarmt smör
1 vitlöksklyfta
1 krm salt
1 krm svartpeppar

Gör såhär:

Blanda socker, salt och vatten till en lag.
Rör tills socker och salt löst sig.
Lägg i fisken och låt stå i rumstemperatur i 40 min.
Sätt ugnen på 125 grader.
Låt torsken rinna av och torka den med hushållspapper.
Bryn smöret i en stekpanna och stek fisken runt om.
Lägg den i en ugnssäker form och efterstek i ugnen ca 15 minuter.

Limesmör:
Skölj limen och riv skalet.
Pressa ur 2 msk limesaft.
Blanda smör, limesaft, pressad vitlök, salt och peppar.
Forma smöret till en rulle i smörgåspapper.
Ställ kallt och låt stelna.

Grönsaker:
Ansa och finstrimla squash och fänkål, gärna med mandolin eller osthyvel.
Skala och skiva vitlöken.
Fräs tomaterna i 1 msk olja i en stekpanna i ca 3 minuter.
Ta upp dem på ett fat.
Fräs de strimlade grönsakerna och vitlöken.
Vänd ner spenaten och tillsätt  tomaterna och nötterna.
Smaka av med salt och peppar.

Skär limesmöret i skivor och vänd skivorna i det rivna limeskalet.
Servera fisken tillsammans med grönsakerna och smöret och eventuell potatis. Jag valde att göra potatismos till. Riktigt riktigt gott!

Kram Karin